宝宝辅食-三文鱼松

作者： wuli小泡沫

为了我家泡沫公举，健康成长，妈咪必须用心给你做好吃的！

用料

• 三文鱼 看自己需要的量
• 柠檬 1只

宝宝辅食-三文鱼松的做法步骤

步骤 1

把所有材料准备齐全，洗净

步骤 2

把三文鱼和柠檬都切片交叉腌制

步骤 3

三文鱼腌制20分钟左右

步骤 4

开水下三文鱼煮开，因为是宝宝吃的所以我会多煮一会儿，三文鱼高汤还能煮粥用营养价值很高

步骤 5

把煮好的三文鱼肉捞出沥水

展开全部

步骤 6

步骤 6

这一步是要把三文鱼捣碎，我是把三文鱼装进保鲜袋用擀面杖先敲打再碾压，很轻松的就把鱼肉碾碎了

步骤 7

这是捣碎了的三文鱼肉

步骤 8

不粘锅滴入几滴核桃油

步骤 9

宝宝暂时还小，我只用宝宝油给她做吃的，一般都是核桃油

步骤 10

三文鱼肉入锅，大火翻炒至水干后转小火翻炒

步骤 11

炒干的三文鱼入研磨机

步骤 12

研磨完的三文鱼松放在厨房用纸上晾干，看，我们的三文鱼已经有样子了，

步骤 13

三文鱼再次入锅翻炒，炒干水分

步骤 14

三文鱼炒完放到厨房用纸上晾凉

步骤 15

晾凉的三文鱼松密封保存，放在冰箱冷藏

步骤 16

完美！

宝宝辅食-三文鱼松的小贴士

自制的三文鱼松因为没有添加任何防腐剂所以要尽快吃完呦，一般冰箱冷藏2星期，常温一星期！

菜谱创建时间：2017-03-11 17:36:55