来,准备材料。工具:蝴蝶面模具、筷子、压面机、硅胶垫。
甜菜根用破壁机打成泥。需要说一下,根茎类的蔬菜最好蒸熟后打泥,要不破壁机里还得加水才能打的动。
甜菜泥分多次加入面粉里,避免面太湿。
面和成小颗粒的状态就可以了。
压面机压成面片。最开始面会很碎散,多压几遍就好了。成整片了之后从压面机最高档依次压一遍,在最薄的挡上要多压两遍。
这是压好的面片,越薄越好煮。
用蝴蝶面模具印出花型,没有蝴蝶面模具的话可以直接用刀划成2*3厘米的长方块。
这是没有蝴蝶面模具的切法
关键步骤:1、先用筷子把面片夹成“倒U”型。2、用左手配合把面片中间处轻轻摁下去,形成“M”型。3、夹紧 储存:晾干透了,放冰箱里冻起来。
如果有富余的面可以压成面条。吃不了的面条撒点玉米面抓匀,分好一每顿吃的量分装,冻起来。下次吃的时候不用解冻直接开水下锅。
多种蔬菜搭配更能提高食欲
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