Smoothie Bowl

作者： touerere

为了减肥为了颜值为了吃

用料

• 冻香蕉 1根
• 有色水果（蓝莓，芒果，猕猴桃，牛油果，草莓等） 适量
• 酸奶（或牛奶、椰奶等） 一杯
• 坚果，麦片，装饰水果

Smoothie Bowl的做法步骤

步骤 1

提前一天准备冷冻香蕉，香蕉皮剥掉，放入密封袋里，冷冻室冷冻一夜。

步骤 2

一根冻香蕉+水果+酸奶，用搅拌机打碎。

步骤 3

果昔表面撒上麦片坚果等，适量水果装饰。

菜谱创建时间：2017-03-06 10:02:26