超健康低卡的酸奶红薯布丁

作者： 乐纯的伙伴们

今天邀请了我们的乐纯小厨娘——Moli茉莉，和你分享简单又超低卡的：「酸奶红薯牛奶布丁」。 关于乐纯：乐纯酸奶是众多顶级酒店餐厅主厨的共同选择，也是80万健康吃货的口碑之选。采用德国顶尖的滤乳清酸奶制作工艺，用三三三倍的鲜牛奶和三三三倍的乳酸菌发酵，再用专利工艺脱去整整2/3重量的水分，只剩下三三三倍的纯净营养。 戳链接：http://www.lechun.cc/canteen.html 可了解更多的乐纯独家酸奶食谱～

用料

• 鸡蛋 1颗
• 红薯 100g
• 乐纯fit无脂肪酸奶 1/3盒
• 脱脂牛奶 100ml
• 燕麦／蔓越莓 适量
• 香蕉 适量

超健康低卡的酸奶红薯布丁的做法步骤

步骤 1

准备齐所有的原料。

步骤 2

将红薯用蒸/煮/烤的方式做成红薯泥。加入鸡蛋、牛奶。

步骤 3

再加入1/3盒的乐纯FIT酸奶搅拌均匀。

步骤 4

将红薯装进烤碗里。8分满即可，因为烤制过程中体积会膨胀变大噢。

步骤 5

烤箱预热200度，叮20分钟左右出炉！

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步骤 6

步骤 6

出锅开吃！

超健康低卡的酸奶红薯布丁的小贴士

1. 如果嫌自己蒸煮红薯麻烦，可以去外面买一个成品烤红薯捣成泥噢。 2. 加入牛奶的剂量，是根据红薯大小来的。 3.如果想吃黏糯一点的口感，可以在搅拌的时候，用料理机处理成糊状。 以及，点击链接就可以直接购买乐纯噢： 六盒装：http://www.xiachufang.com/goods/46012/?from_userid=110461334 四盒装：http://www.xiachufang.com/goods/47722/?from_userid=110461334

菜谱创建时间：2017-03-03 15:47:54