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紫菜腊肠炒饭

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作者: 姗鱼儿
紫菜营养丰富,含碘量很高,富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健!适合小孩和老人补钙,常吃有益!

用料

紫菜腊肠炒饭的做法步骤

步骤 1

紫菜先用油炸一下,放在吸油纸放凉待用!

步骤 2

把炸好紫菜放入加厚保鲜袋(如图)

步骤 3

然后用手捏细碎!注意保鲜袋加厚,如果沒有装两个,避免手沾到油!

步骤 4

把保鲜袋紫菜末倒翻过来倒入冷米饭里,用手隔着袋抓捏,让粒粒米饭都沾满紫菜末!(如图)

步骤 5

锅留点油炒鸡蛋和腊肠!炒鸡蛋我喜欢用筷子😊

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步骤 6
步骤 6

然后把紫菜饭和配料倒入锅里鸡蛋腊肠一起炒,最后下调料! 《放自己喜欢配料需要的切丁过水焯熟,不喜欢可以省略》这个步骤没有拍! 最后放一把小葱或大蒜都行!

步骤 7

香喷喷炒饭就完成了,再配豆腐酸菜番茄汤(炒饭油腻最好不要配骨头汤)😊是不是粒粒沾满紫菜末!

紫菜腊肠炒饭的小贴士

第4步要隔着袋或者一次性手套抓捏,不然会满手都是油!别怪我没提醒!!!

菜谱创建时间:2017-02-28 15:44:34
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