鹌鹑红枣燕麦粥—宝宝辅食

作者： 安好的美好时光

很多老人对于小宝宝的早餐似乎总是局限于鸡蛋糕，特别是带两个宝宝的安好姥姥，鸡蛋糕真是简单方便的早餐。但安好妈觉得小宝宝的早餐应该更丰富一些，所以安好妈有时就要牺牲自己的睡眠时间，也为了减轻安好姥姥的负担，早早起床只为让宝宝吃到多样的早餐。 在人们的膳食中，除了要做到食物多样性外，还要遵循谷类为主这一原则。而全谷物与精制谷物相比，全谷物可提供更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等营养及有益健康的植物化学物。 所以宝妈们可以多给宝宝吃燕麦哦，对宝宝的生长发育是十分有利的。 今天推荐的这款燕麦粥中添加了鹌鹑蛋红枣，既增加了营养又特别美味。

用料

• 鹌鹑蛋 4只
• 燕麦 适量
• 红枣 4颗
• 奶酪碎 适量

鹌鹑红枣燕麦粥—宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

第一步，红枣洗净，用料理机或者料理棒打成红枣泥。

步骤 2

第二步，锅中放入少许核桃油，将鹌鹑蛋打入，煎熟。

步骤 3

第三步，加水，水开后放入燕麦片和红枣泥，我又给宝宝放入了一些碎奶酪。

步骤 4

这款麦片粥我家宝宝超爱喝，由于燕麦本身没什么味道，但红枣甜甜的味道能让宝宝“欲罢不能”。

步骤 5

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菜谱创建时间：2017-02-22 15:20:50