时蔬芝士焗鸡胸肉

作者： 哈哈的犀牛Jio

鸡胸肉新吃法！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 番茄 1个
• 胡萝卜 半根
• 菠菜 1小把
• 洋葱 半个
• 马苏里拉芝士 1把
• 油 适量
• 料酒 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

时蔬芝士焗鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

准备好调料

步骤 2

鸡胸肉、番茄、胡萝卜、洋葱、菠菜洗尽备用

步骤 3

鸡胸肉划开不要到底

步骤 4

放入料酒、黑胡椒、盐腌制10分钟

步骤 5

洋葱切条、胡萝卜 番茄切成半圆片、菠菜取叶子

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步骤 6

步骤 6

鸡胸肉倒掉腌出的汁水放入焗盘，将菠菜、洋葱、番茄、胡萝卜依次塞入 此时将烤箱180度预热

步骤 7

将时蔬塞好后，表面抹上油撒上少量盐

步骤 8

表面铺上芝士

步骤 9

烤箱180度焗烤20分钟

步骤 10

从烤箱取出～拿起刀叉开动吧

菜谱创建时间：2017-02-21 16:32:47