准备好食材,将杂蔬过水烫熟,菜椒和洋葱切丁,保持清脆口感。鸡胸肉剁成泥状。
把材料混在一起,打入一颗鸡蛋
加入适量的盐和黑胡椒粉调味,并将鸡蛋和鸡肉碎搅匀
不沾的平底锅预热,用勺子挖一勺放入锅中煎熟即可。
如果使用普通的锅,可能需要放一些油,防止粘锅。要注意及时反面哦,不然就糊掉啦!