五指毛桃云苓汤

作者： 觅物志

用料

• 茯苓 克
• 枸杞 克
• 薏米 克
• 蜜枣 个
• 红枣
• 五指毛桃
• 党参

五指毛桃云苓汤的做法步骤

步骤 1

准备好上述食材

步骤 2

将五指毛桃浸泡15分钟，薏米提前浸泡1小时

步骤 3

将准备的肉类主料放入沸水中飞水（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）

步骤 4

倒入3-3.5L冷水，将所有食材放入砂锅(枸杞除外)，大火烧开后改为小火煲1.5-2小时（鱼肉只需1小时），在起锅前5分钟放入枸杞和适量盐

步骤 5

大功告成啦

菜谱创建时间：2017-02-18 10:22:14