胡萝卜番茄雪梨酸奶昔

作者： 搭积木的西西

最近想尝试日剧《家族的形式》里男主那样每天榨一杯蔬果汁喝的健康生活。 已经尝试过的有黄瓜砀山梨汁，脐橙砀山梨汁，前者清淡，后者清甜，各有千秋。 今天早晨想在一杯蔬果汁中加入更多的种类，于是自己捣鼓出了这个方子，味道还不错哟。 PS：配方是双人份，如果一个人的话可以分两顿来喝掉。

用料

• 番茄 1个
• 胡萝卜 1根
• 雪梨 1个
• 莫斯利安 2瓶

胡萝卜番茄雪梨酸奶昔的做法步骤

步骤 1

番茄去皮，（两种方法：1.用开水把皮烫掉 2.用刨子把皮削掉）切块。

步骤 2

胡萝卜去皮切块。

步骤 3

雪梨去皮切块。

步骤 4

依次放入胡萝卜，雪梨和番茄块，并倒入酸奶，我是按照从硬到软的程度来摆放的，让最柔软的番茄块接触到搅拌刀片，减小磨损。

步骤 5

开始搅拌。（如果榨汁机容量小，可以逐次添加。） 一分钟不到，就能喝上颜色柔美，口感丰富的酸奶昔啦！

菜谱创建时间：2017-02-12 09:22:32