增肌减脂番茄肉酱意大利面

作者： thbb_

这是我壁花女神的菜单 分享给更多的小伙伴~ 之前做过一次 最近又嘴馋了 ´꒳` 大家可以一次多做些 放冰箱里冷冻着 要吃的时候挖一坨加热一下就好啦！ 平时我会再加芝士 但春节过完了 我需要静一静(微笑…)

用料

• 牛肉 适量
• 胡萝卜 一根
• 洋葱 一个
• 番茄酱 适量
• 牛奶(关键食材) 适量
• 意大利面 一把
• 芝士粉 适量

增肌减脂番茄肉酱意大利面的做法步骤

步骤 1

把材料洗干净 切成丁

步骤 2

牛肉炒至半熟备用

步骤 3

用炒过牛肉的锅 将洋葱丁 胡萝卜丁 蕃茄丁炒香

步骤 4

倒入刚炒过的牛肉 倒入牛奶、番茄酱和少量的水 没过食材 小火熬制45分钟 期间要注意多翻拌以免粘锅

步骤 5

煮意大利面 这个都会吧 我就不写啦 ・ｗ・ 手机玩的太入迷 汤汁被我收干了(捂脸)

菜谱创建时间：2017-02-07 11:56:30