用APP打开

快手番茄荷包蛋荞麦面(无糖,糖尿病食谱)

1.4万人浏览 628人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 麻大儿
因为我本身是1型糖尿病患者,患病前很喜欢美食,因为糖尿病很多东西都不能吃,所以自己会开发新的菜式去满足自己的口味。 此食谱能满足糖尿病患者早餐需要的主食、蔬菜、鸡蛋。也适合减肥人士。

用料

快手番茄荷包蛋荞麦面(无糖,糖尿病食谱)的做法步骤

步骤 1

1.拿一个扁型碗打蛋进去,隔水蒸10分钟。

步骤 2

2.番茄切粒,在平底锅慢火炒,在上碟前再加适量盐和适量木糖醇。

步骤 3

面放进滚水放一丁点盐煮熟即可

步骤 4

按照自己口味可以加点黑椒粒或者白芝麻。

菜谱创建时间:2017-02-03 11:21:37
打开App收藏