参考月龄：8个月以上 食材准备：南瓜、银耳、冰糖2-3块 烹饪时间：40-50分钟 难度分析：初级
南瓜清洗干净，去掉皮和籽，切成小块或者小丁备用。
银耳提前放入冷水中，浸泡1-2个小时，涨发后摘小朵洗干净。
锅内放适量水，水量要全部没过银耳，加入银耳和冰糖大火煮开转小火，煮20-30分钟左右，让银耳的胶质完全软化。
加入南瓜丁继续煮。 Tips：煲这类养生甜品，一定要又耐心哦，慢慢地将食材中有益物质炖出来，不可心急，用文火慢慢炖最佳。
煮至南瓜丁完全软烂熟透就可以关火了。
煮好后放入料理机中。 打成细腻的羹，这样即使是8个月的宝宝也可以喝啦，而且很容易消化吸收。
浓浓的南瓜银耳羹，味道是甜甜的，有南瓜的浓郁醇香，也有银耳的润滑，宝宝很喜欢。
1. 1岁以内宝宝如果单独食用银耳不利于消化，但如果打成糊就可以了，银耳滋阴润燥，腹泻宝宝不可食用，会加重宝宝病情。 2. 如果有咳嗽症状了，千万不要冷了吃，最好趁温热吃，否则凉的东西会让气管收缩，加剧咳嗽。