堪比卡乐比的烤燕麦

作者： JA慧sama

味道好过卡乐比，比卡乐比营养价值更高，跟我妹从澳大利亚带回一款麦片很像，低糖又健康

用料

• 即食燕麦 100g
• 开心果 15g
• 巴旦木 15g
• 山核桃 15g
• 蓝莓干 15g
• 蔓越莓干 15g
• 葡萄干 15g
• 蜂蜜 30g
• 红糖 15g（自行调整，可不放）
• 橄榄油或融化黄油黄油 15g（可不放）
• 鸡蛋 一只
• 巧克力 3块

堪比卡乐比的烤燕麦的做法步骤

步骤 1

烤盘上铺一张烘焙纸，将燕麦在纸上铺开，烤箱150度10分钟（烤完的味道好香）

步骤 2

烤的过程中，各种自己喜欢的坚果切碎，巧克力切碎，果脯类切碎

步骤 3

烤好的燕麦倒入大碗中，将坚果碎，巧克力碎，果干碎也倒入碗中，搅拌一下

步骤 4

加入红糖蜂蜜，橄榄油或融化黄油可加可不加我没加也很好吃，所有东西拌匀

步骤 5

鸡蛋放另一个碗里搅匀再倒入燕麦里，拌匀，这时燕麦会粘成一团一团

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步骤 6

步骤 6

将拌好的所有东西倒入垫有烘焙纸的烤盘中，小烤盘可以压实铺满考完切成条就是燕麦棒，我没有压直接倒入尽量铺开，受热均匀，才不会湿

步骤 7

放入预热好的烤箱180度10～15分钟，看上色情况，觉得可以就盖上一层纸150度再烤10～15分钟，注意不要糊了

步骤 8

烤好后晾凉可以用刀切成小块，香喷喷的烤燕麦，太美味了

堪比卡乐比的烤燕麦的小贴士

拌酸奶简直绝了，坚果果干随意添加，营养更丰富

菜谱创建时间：2017-01-24 16:02:30