小米海参青菜粥

作者： 莲的小餐房

消耗冰箱里的海参，让娃娃吃菜，喝小米粥，咸口，实践证明俩娃都爱喝

用料

• 泡发好的海参 3只
• 清水 适量
• 小米 适量
• 青菜 一小把
• 葱 一段
• 姜 适量
• 盐 适量
• 香油 适量

小米海参青菜粥的做法步骤

步骤 1

提前泡发

步骤 2

水烧开

步骤 3

入洗净的小米

步骤 4

大火煮沸，勺子搅拌

步骤 5

锅上加根筷子，小火煮

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步骤 6

步骤 6

海参斜切片

步骤 7

自家地里现拔，绝对绿色环保青菜(炫耀脸)

步骤 8

菠菜摘洗干净，沸水焯，水里加一点点油盐

步骤 9

切碎，主要是为了娃娃

步骤 10

姜切丝，葱切碎

步骤 11

入姜丝葱海参搅拌均匀

步骤 12

煮3-5分钟，入青菜

步骤 13

小火熬煮一会至浓稠关火

步骤 14

调入盐适量

步骤 15

香油适量

步骤 16

盛碗开喝

步骤 17

我一般放盐少，做的清淡，额外配点虾皮

步骤 18

淡盐虾皮

小米海参青菜粥的小贴士

1.菠菜要焯水，其他青菜直接切碎，家地里就菠菜没冻死了 2.晚上喝此粥把姜丝挑出来扔了，早晨可以吃掉，晚上食姜赛砒霜

菜谱创建时间：2017-01-23 23:17:06