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鸡素烧(味噌锅)

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作者: USOの茶
说是鸡素烧,其实我没有吃过真正的鸡素烧~鸡素烧的做法是从租我家房子的韩国人那里学来的,本身是属于蔬菜很多,基本没什么肉类的汤锅,很适合喜欢吃素食的人或者减肥期间吃,尤其是冬天吃起来热乎乎暖暖的,脂肪热量方面也不会有什么负担~ 现在我放的这个做法是根据自己的口味改良了,这个汤锅的好处就是可以随意根据自己的口味调整,最后都会成为一份非常好的汤锅~ 因为我有一盒味噌,所以加进去了,就变成了味噌口味的,也很不错哦~ 要说一点,这个汤锅如果加了味增就不推荐大家第二天热来吃了哦~因为第二天的味噌味道就不如第一天好了,尤其是不推荐用它煮面! (封面图是我微博上的某天做来吃的,因为想做这个菜谱比较突然,很多图没有拍出来…)

用料

鸡素烧(味噌锅)的做法步骤

步骤 1

首先切牛肉~(如果没有牛肉可以换成鸡胸肉啥的,当然不放也是可以的哦~当然我觉得鸡素烧的意思本来可能也是鸡肉和蔬菜吧~不过我觉得牛肉的味道更好一些) 牛肉切片,不要切得太碎,也不要太厚,这个要自己掌握啦~

步骤 2

将切好的牛肉片,和鸡蛋清,淀粉,料酒,盐,黑胡椒粉倒在一起,抓匀(这样做是为了最后煮出来的牛肉不会老,会很嫩,但是大家淀粉的量要掌握好,不要太多,太多了就成一团面糊了) 鸡蛋还剩下一个蛋黄哦~留下最后还要放进锅里呢~ 如果想放虾仁,请在这个时候挑好虾线,也放一点料酒腌一下 其他的比如粉丝之类的东西也要在这个时候准备好,当然木耳的话就一定要提前泡开哦~

步骤 3

在腌渍肉类的时候,把蔬菜放进锅里,比如白菜(北京白)比较适合放进锅底,菌类和虾丸鱼丸这种比较耐煮的,还有像土豆山药这种需要多煮的(这种一定要切小块)都要先煮,尤其是白菜这种煮出来的汤汁本身就很不错,所以可以多放些~ 当然不要忘记放葱段和姜片,如果你放了海鲜或者肉类多的话这两样就更有必要了,要是没什么腥的东西其实不放也是没关系的哦~

步骤 4

开火煮~煮开的这段时间可以就调点味噌或者什么都不放~

步骤 5

我买的味噌是这个,赤味噌,感觉味道还不错,但是大家就放两大勺就好啦!没必要像味噌汤那样真的味道那么重,那样反而不好喝~

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步骤 6
步骤 6

锅煮开之后,关小火,可以先小调一下味道,放一些盐和味精或者鸡精,先入入味儿,酱牛肉片放进去(牛肉片不要一起放,要像涮肉似的,尽量将肉片打开,分散在锅里,往锅里埋的那种感觉就对了) 有虾仁或者粉丝也这个时候放! 还记得咱前面剩了个鸡蛋黄不!放进去! 还有所有其他的食材,什么木耳啊之类的都放进去!

步骤 7

直到把肉类煮熟!再做最后一步!倒进去大量的白胡椒粉!一定要超过前面放的所有调味料的量!当然你要一边试一边放啦~还有的人不喜欢白胡椒粉那就可以少放~

步骤 8

试好味道之后再让锅开一次就可以出锅啦~

鸡素烧(味噌锅)的小贴士

大家要试着味道来做这道菜!里面盐啊,胡椒粉啊这些都是随自己的口味来放!

菜谱创建时间:2017-01-23 00:12:58
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