粗茶淡饭，生活百味

作者： 红茶尾巴

爱健身，不是大厨，但常年偏爱研究健身餐和甜点。本食谱是个人食谱，请勿上传。仅用于记录日常饮食的小灵感。谢谢！

用料

• 自律
• 自信
• 自爱

粗茶淡饭，生活百味的做法步骤

步骤 1

少油少盐少糖，多优质蛋白质多新鲜果蔬

步骤 2

勤记录，勤学习，勤分析

菜谱创建时间：2017-01-17 09:48:10