南瓜去皮去囊 切成块状,放入电饭煲 加水没过南瓜即可。 在电饭煲内煮大约10分钟或更多(十分钟南瓜已经可以碎成丝状)
米按照平时煮稀饭的量加水(一人份至两人份的米是半个盛米器皿的量,而水大约是竖着放入一个手掌的量)。 放入高压锅 煮至高压锅发出声音。
将南瓜连水倒入有水的高压锅内继续煮。听到高压锅声音后转小火继续煮15分钟后再关掉。
依据个人口味加入糖即完成