牛油果燕麦香蕉酸奶【减肥也要吃得好】

作者： 一只蕉蕉蕉

牛油果是一个让人又爱又恨的水果 价格挺贵 直接吃又不大好吃 但是！！当牛油果搭配其他食物 那就恭喜你打开了新世界的大门 简直一发不可收拾地爱上牛油果惹 牛油果富含各种维生素和矿物质 而且还有降低血糖血压的功效 简直了！！！ 最重要的是牛油果是低糖高能食物！！减肥管不住嘴 吃牛油果就对了 牛油果香蕉燕麦酸奶很饱腹哦 早上赶着上班上学来不及做早餐就试试榨一杯 一早上都充满活力

用料

• 牛油果 一个或一个半
• 香蕉 一根
• 酸奶 一杯
• 燕麦 适量
• 蓝莓 适量

牛油果燕麦香蕉酸奶【减肥也要吃得好】的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

香蕉斜切几片用来装饰 剩下切块 牛油果也切丁

步骤 3

把水果丁放入料理杯中 燕麦煮软隔掉水后也放进去（留下一点做装饰）

步骤 4

倒入酸奶

步骤 5

料理棒2档打匀

展开全部

步骤 6

步骤 6

倒入杯子里

步骤 7

装饰上香蕉片 燕麦 蓝莓

步骤 8

可以开吃喽

菜谱创建时间：2016-12-31 00:37:01