燕麦烤香蕉

作者： 海之韵美食记

这是一道简单又好吃的甜品，低热量，吃起来完全没负担，更适合要健身减肥的MM。香蕉营养均衡，富含多种人体必需的维生素和矿物质。香蕉卡路里低，食物纤维含量丰富，对减肥相当有效。而且燕麦片富含膳食纤维，所以这两者搭配在一起食用效果更好呢。

用料

• 香蕉 2根
• 燕麦片 20克
• 玉米淀粉 12克
• 鸡蛋 1个
• 黄油 8克
• 细砂糖 适量
• 黑巧克力 适量

燕麦烤香蕉的做法步骤

步骤 1

准备两根香蕉，去皮。

步骤 2

将香蕉切成3厘米左右长的小段。

步骤 3

将香蕉段粘上一点融化了的黄油。

步骤 4

在淀粉上滚一滚，裹上适量的淀粉。

步骤 5

再放到蛋液里滚一下。

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步骤 6

步骤 6

然后放到燕麦片上，滚一滚，很容易粘到燕麦片的。

步骤 7

将做好的燕麦香蕉放在玻璃烤盘上。

步骤 8

在上面洒上丁点的砂糖，也可以不放。

步骤 9

放在已经预热好190度的东菱K30A烤箱下层，烤13分钟。

步骤 10

在上面挤上融化的巧克力装饰即可。

步骤 11

成品图

燕麦烤香蕉的小贴士

1、选择成熟度刚好的香蕉最好，太软的口感不好，太生的不香。 2、各型号烤箱功率不同，温度和时间仅供参考。

菜谱创建时间：2016-12-21 16:14:28