月子餐中的杂粮粥

作者： vivian爱尚厨房

月嫂在月子中后期，经常做给我吃的补血良方。

用料

• 薏米
• 茨实
• 赤小豆
• 百合
• 红枣
• 元肉
• 枸杞
• 黑豆
• 大米
• 小米
• 黑米
• 花生
• 芝麻
• 花生

月子餐中的杂粮粥的做法步骤

步骤 1

薏米 赤小豆 茨实 中火炒几分钟

步骤 2

洗净百合 红枣 元肉 枸杞 黑豆 大米 小米 芝麻 黑米 花生

步骤 3

所有材料放入高压锅中，加入适量水，压十分钟左右

步骤 4

加入红糖，煮至红糖溶化，完成。

菜谱创建时间：2016-12-18 00:03:33