海底椰雪梨无花果炖龙骨

作者： 爱吃扁豆

最近睡眠很不好，老失眠，据说海底椰有清心安神之功效

用料

• 海底椰 50g
• 雪梨 1个
• 无花果 4颗
• 南北杏 各10g
• 龙骨 300g

海底椰雪梨无花果炖龙骨的做法步骤

步骤 1

把龙骨用开水焯一下，然后用清水洗干净

步骤 2

海底椰 南北杏 无花果用水洗干净，雪梨削皮切块

步骤 3

把所有材料放入炖盅并加入3碗沸水，炖2小时

菜谱创建时间：2016-12-14 17:34:53