準備菠羅1個、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、培根和火腿
所有材料全切丁
菠蘿肉淘出來、留個殼、裝飯
雞蛋兩個
雞蛋炒散、爆香培根和火腿、然後炒胡蘿蔔和黃瓜、熱後下米飯、炒散
米飯炒散一粒粒、菠羅粒倒下米飯裡翻炒幾下、最後下鹽粉調味!起鍋裝在菠羅的外殼上