老史食志の牛油果香蕉奶昔

作者： 发呆的德酷拉

牛油果又称为油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，并且有美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质的功效。

用料

• 牛油果 1只
• 香蕉 1只
• 牛奶 一盒

老史食志の牛油果香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

准备好牛油果、香蕉、牛奶

步骤 2

将牛油果、香蕉切块，连同牛奶放进料理机里一同打碎、装碗，即好。

菜谱创建时间：2016-12-10 08:37:47