玉米杂粮粥

作者： 小桥流水9566

这是最受儿子喜爱的一款杂粮粥。它以陕北生长的一种小玉米褪皮后为主材料，再配以那里土生土长的非转基因的各种豆类（肾型黄豆，红豆，豇豆，黑豆等随意添加）熬制成特别受宝宝们欢迎的一款既有口感，营养又全面的杂粮粥，陕北老乡亲切地称它为“玉米仁仁饭”。现在，注重养生的朋友越来越多，杂粮粥日渐受青睐，好多朋友向我讨教玉米杂粮粥的做法，今天整理成菜谱，贡献给大家。

用料

• 玉米仁仁 适量
• 麦仁 适量（辅料，少量即可）
• 水 适量

玉米杂粮粥的做法步骤

步骤 1

取适量玉米仁仁和麦仁，淘洗，一两遍即可。

步骤 2

把淘洗好的食材放入电饭煲，加水（熬制时间长，因此水要多一些）插上电源，电饭煲选择“煮粥”。

步骤 3

一个半小时之后，时间到，这时不要急着拔电源，再闷至少半小时，盛碗，就可以享受美食啦！

玉米杂粮粥的小贴士

熬制这款粥是需要很长时间的，如果时间紧张建议就不要勉强，我一般下午三点左右熬上，到五六点吃饭刚好！当然也可以提前浸泡，快速熬制，也可以用高压锅。我比较爱偷懒，爱省事，有时下午要出门，出门前用电饭煲熬上，不用操心，进门就有粥喝啦！😄

菜谱创建时间：2016-12-04 16:30:16