龙利鱼解冻;吸水;切丁;「+姜丝,橄榄油」腌制15min
意面「+盐,橄榄油」煮10-12min;捞出过凉水待用
番茄焯水;剥皮切丁;「少量橄榄油」中火煮;【番茄丁出水】加入番茄酱
加少量水;水煮开后,加入意面和龙利鱼丁煮2min;加入小半碗淀粉水
加入适量盐,白糖;出菜,撒上甜罗勒