南姜苹果焖鸡

作者： _犭苗

孕早期，每天没有饿的感觉，来点重口味营养补身，鸡肉富含蛋白质，苹果香甜开胃，南姜的独特香气，让孕早期的我有点胃口了。

用料

• 土鸡 半只
• 苹果 1只
• 南姜 1块
• 蒜 3瓣
• 料酒 2茶匙
• 盐 2调匙
• 糖 3调匙
• 泰国柠檬 1只
• 浓缩鸡汁 2滴
• 酱油 1茶匙

南姜苹果焖鸡的做法步骤

步骤 1

土鸡切块，泰国柠檬取汁，加上所有调料腌制半小时以上

步骤 2

蒜瓣切粒，南姜切块备用

步骤 3

苹果切块待用

步骤 4

热油把蒜煎至金黄，倒入南姜，待香气逼出，加入苹果，待苹果变软即可放入鸡块翻炒

步骤 5

待食材焖至出汁水即可上盘。

菜谱创建时间：2016-12-03 20:37:14