准备食材
面粉、泡打粉、酵母、白糖、盐放在碗里稍加搅拌加水和到基本没有干面粉盖上布饧发15分钟左右
15分钟后在揉面到表面光滑,然后再饧5分钟,将面擀成大约60x25的长方型,厚约6一7mm左右,面上均匀刷油,长边两侧向中间对折,切成3cm的剂子,拧一下两头处压紧即可