挺好吃,挺清淡
挺好吃,挺清淡
加了芝士碎 橄榄油 感觉很健康 哈哈
搭配鸡胸肉、酸黄瓜
#晚餐•2020年2月17日# 铺一层芝士,美味到爆炸!
花菜泥配素牛排
成功啦!研发出了从外形到味道都超级像土豆泥的菜花泥!这种减肥餐我可以一天吃三顿!
真的,就算是有菜花没有打碎也不要紧,吃起来完全就是混进土豆泥的菜花嘛!毫无违和感!
做完之后才发现忘了放油了嘿嘿。我加了很多经常和土豆一起出现的调料——很多很多咖喱粉,孜然粉,一小勺蚝油,最后撒在上面的胡椒粉。只要是经常搭配出现的调料都很有欺骗性,比如说香草精就会让人想起冰淇淋啊~
下回再做应该会考虑加入蒜或者洋葱,还可以试着加一点芥末/醋。什么时候买了营养酵母粉也可以加~
超满意!满足地揉肚子!
这个感觉要磨得足够碎才会像土豆泥。不过真的好好吃啊!清淡又低热量,昨天胡吃海喝之后来这么一餐心理安慰特别大2333
没有加油,只用了盐也超好吃!😋
竟然很好吃
磨的好碎呢
150克西兰花,去根,小花朵入辅食机开蒸。
蒸好加15克优形鸡胸肉切碎,少量黑胡椒粉,入辅食机一起搅拌。
蛋白加蔬菜,营养健康低卡。
🌚🌚🌚
又做了cauliflower puree,感觉超级饱腹?比不打碎的时候更容易吃饱诶!好事情哈哈 #午餐•2017年8月8日##给你力量的食物#