我家的早餐

作者： Normandy

家里有个挑食的老公和爱吃妈妈的饭的宝贝，每天提早30分钟起床，早餐带来的不仅是满满的能量还有爱^_^

用料

• 鸡蛋
• 火腿片
• 各种豆子
• 水果
• 面粉

我家的早餐的做法步骤

步骤 1

自制华夫饼，紫薯球，牛奶麦片粥，冬枣

步骤 2

水煮蛋，杂粮欧包，黑胡椒煎鸡肉，红豆红米红糖粥。

步骤 3

百香果香橙，千层饼卷芝士火腿蛋，杂蔬土豆泥，鹰嘴豆浆

步骤 4

紫薯小米奶糊，红糖馒头，熊仔包，紫甘蓝沙拉，蛋煎饺

步骤 5

干贝蒸蛋羹，南瓜粥，火腿煎蛋，紫甘蓝，红糖馒头

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步骤 6

步骤 6

火腿鸡蛋芝士三明治，土豆饼，黄豆浆，青瓜

步骤 7

红豆豆浆，蛋煎馒头片，小蜜橘，青瓜片

我家的早餐的小贴士

1.粥可以用高压锅或者电饭锅的预约功能，第二天起床就有热热的香粥可以喝。 2.每顿早餐基本都不超过30分钟就能完成。 3.基本上都是遵循蛋白质，碳水，流质，水果的原则来组合。 4.未完待续……

菜谱创建时间：2016-11-19 11:46:06