燕麦豆浆

作者： J1NHAN_

♡♡♡黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，有利于绝经后妇女，还能缓解更年期综合，为亲爱的妈妈做一杯暖暖的饮品吧。 ♡♡♡女孩子每个月那几天很适合多喝豆浆。暖暖的

用料

• 黄豆 50g（3-5人量）自行调整
• 即食燕麦 20g

燕麦豆浆的做法步骤

步骤 1

黄豆冷水泡一晚

步骤 2

把泡好的黄豆煮熟

步骤 3

用开水泡一杯即食燕麦片

步骤 4

把黄豆和燕麦混合，加开水放到料理机做成豆浆，自行添加白糖或者奶粉。我喜欢不加任何东西，喜欢这种原始香醇的感觉。

步骤 5

这款豆浆有美容嫩肤的效果，香嫩细滑。

菜谱创建时间：2016-11-15 11:20:24