燕麦米,红豆,薏仁加水泡一下午
用刚烧开的热水冲洗一遍豆子们
把豆子们放进焖烧罐,加刚烧开的热水闷10mins,切记盖子不能拧太紧
把水倒出,重新加热水闷一晚上
可以加蜂蜜拌匀直接吃,也可以把水喝了,豆子们泡牛奶吃~