排毒Green Smoothie

作者： 猫本的热心小青年

健康排毒的green smoothie 还没有拍图 过几天上图 这个是我自己根据很多别的recipe总结出来的 希望大家喜欢！！

用料

• 芹菜 中等长度 一根
• 嫩菠菜叶/kale 一小把
• 梨/猕猴桃 半个
• chia seeds 一汤匙
• 香蕉 一根
• 椰子水 1杯
• 生姜生姜
• 可选：生姜 大拇哥大小 一片
• superfood powder 1/4 汤匙

排毒Green Smoothie的做法步骤

步骤 1

准备工作： 芹菜切小段 梨/猕猴桃切小块 香蕉切片 用kale的话 切端 把硬杆部分可切除

步骤 2

生姜去皮 切一小片

步骤 3

搅拌机中 先放液体 椰子水 之后放其他材料

步骤 4

搅拌至没有大的块状物就好了

菜谱创建时间：2016-11-09 13:02:53