(。・・)ノZzang~早餐小怪兽↗

作者： 杨八个

一个高危行业的市场狗 一个银行业的奔波狗 不知从何起，养成了早起半小时做早餐的习惯 可能，当忙活好一阵子后 收到对方一句“好吃”的表扬 整个早晨都明朗起来了 坚持： 低脂低卡、快手易做、每天一个猕猴桃 满满的VC~满满的活力 o(￣ヘ￣o )~

用料

• 早起半小时 早餐小意思
• 不吃早餐 就没能量
• biubiubiu

(。・・)ノZzang~早餐小怪兽↗的做法步骤

步骤 1

关于早餐中，沙拉涉及到的酱料，小小说明一下哦~ 如果不怕鸡胸肉的腥味，不介意水煮青菜的气息，可以不加任何酱料，毕竟很多酱料都带有非常高的卡路里。以下是个人常用的两款推荐： 1、橄榄油+黑胡椒+少许盐 2、冠利酸乳酪风味沙拉酱（每100ml873KJ,比普通的沙拉酱低了300-1000KJ，酸奶味）

步骤 2

关于早餐中涉及到原材料，也tips一下下呢 虾：楼主所用的虾都是厄瓜多尔白虾，淘宝可买到（要挑店，别入坑哦），纯虾肉已经比手指粗比手指长，带海水咸味，无须加调料； 鸡胸肉：超市冷冻鸡胸肉； 猕猴桃：千年不变的佳沛绿猕猴桃； 酵母：安琪干酵母 其他的我看看需要补充再跟大家缩哦~o(￣▽￣)d

菜谱创建时间：2016-11-02 17:26:10