把南瓜切小块,上锅蒸。不确定熟不熟可以用勺子碾一下,一戳,烂了,那就是好了。
熟南瓜碾压成泥,趁热放糖。放不放糖以及放多少糖都根据个人口味和南瓜甜不甜来定。搅拌好放在一边晾凉就好了。
趁着南瓜泥放凉,我们混合粉类。糯米粉,面粉,奶粉,泡打粉用手搅拌均匀。
南瓜泥不烫手了,就可以放进面粉了。一次不要放太多,边放边揉面,别着急,给点耐心,慢慢揉。揉好的面团金黄色,不沾手,盆也干净。如果面团很干,继续加漫画泥,如果面团粘手,继续加糯米粉。直至揉出完美的面团。
面团揉好分剂子,按压成片,裹入豆沙,包成球。在手里团一团就成球了,然后轻轻按压,一个跟外面一毛一样的南瓜饼就好了。沾一点糯米粉,放在一边防粘。可以一次做很多南瓜饼,吃不完放进冰箱冷冻,随吃随取。
下锅炸或者煎又或者是蒸,都可以。反正我爱吃炸得,热量什么的我都不在乎,因为本来就很胖了。
所有用料我没有写用量,自由发挥。糯米粉多一点,面粉少一点,泡打粉四五克,奶粉两三勺左右就好了。之所以放些面粉,是因为全糯米粉的太黏了,吃起来不粉糯,也很不好消化。放泡打粉是为了让南瓜饼更松软,口感更好。不要觉得泡打粉是添加剂就避之不及,人家是食品添加剂,用量就一点点,没关系的。加了泡打粉的南瓜饼,炸完圆圆的,胖胖的,不发死,才可爱。