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快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼(消耗燕麦)

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作者: 有趣的小敏
好吃又健康又快手的一款煎饼,特别适合减肥吃哦 燕麦提供碳水化合物和膳食纤维 鸡蛋提供蛋白质 简直是完美结合

用料

快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼(消耗燕麦)的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散后,把所有材料混合搅拌均匀

步骤 2

搅拌成面糊状,喜欢甜的加点糖,喜欢咸的加点盐和鸡精,就是这么随性😂

步骤 3

平底锅不粘锅烧热,刷一层油(可省略)倒入面糊,铺匀。

步骤 4

差不多的时候翻面,(火候时间掌握全靠经验了)我相信姐妹们都很棒的。

步骤 5

当当当当……出锅,切好摆盘,颜值高又美味的一餐就是这么简单,配上一碗杂粮粥,简直不要太棒

菜谱创建时间:2016-10-31 13:25:15
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