南瓜去皮洗净
百合销掉斑点部份,剥开,洗净
南瓜和百合放入汤锅,加入适量冰糖,再加入没过食材的水(没过即可,不要放太多)大火煮开,文火再煮到南瓜略烂即可(这个时候百合也烂了),热的或冰镇的都好喝。特别适合秋天!