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【秋季养生】银耳百合红枣雪梨汤~超简单版~

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作者: 豆沙包の殇
秋天简直是用嗓者的噩梦啊。从九月开学到现在,因为讲课,嗓子已经疼了快两个月了。即便是懒如我也要开始思考对策了。于是就有了这个超简单且超有效的银耳百合红枣雪梨汤。 银耳百合润肺,黄芪补气,雪梨降燥,红枣红糖补血,枸杞解热止咳提高免疫力。关键是,很好喝。

用料

【秋季养生】银耳百合红枣雪梨汤~超简单版~的做法步骤

步骤 1

干银耳泡发一晚上。同时将黄芪片一同浸泡。

步骤 2

不要换水,就用泡银耳和黄芪的水,加入干百合(百合是薄片所以泡不泡都没所谓),红枣。雪梨切片加入(最好不要去皮)。加入黑芝麻和红糖。加的水刚没过材料就行。

步骤 3

我用的是电压力锅,所以泡发直接在内胆里完成就行。有时间的话用炖盅也行,就是比较费时间。电压力锅的话20分钟搞定。

步骤 4

电压力锅调到米饭程序,保持压力时间大概15分钟足够了。

步骤 5

好啦~由于加的料太多,好像看不见汤啊╮( ̄▽ ̄")╭

菜谱创建时间:2016-10-16 19:16:29
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