牛油果香蕉勺子压碎。或者料理棒打碎。 加入鸡蛋。搅拌均匀。 粉类混合过筛。上下翻均匀至无粉。不要画圈圈过度搅拌。 （有蔓越莓或者葡萄干或者坚果可以加入） 烤箱先180预热。 倒入纸杯8分满。震一下。然后洒坚果碎。 中层。180℃。35分钟。表面爆裂。闻到香味。基本就差不多。根据自身烤箱温度调节。