胡萝卜切碎 鸡胸肉用料理机打碎 把胡萝卜和鸡蛋放入鸡胸肉 搅拌混合 加黑胡椒 生抽 调味
将锅预热 刷一层薄油 关火 然后用勺子把鸡胸肉泥放入锅中 弄成圆形 开中小火等几秒 就把鸡胸肉饼 翻面 这样不会粘锅 双面煎黄就可 不可太久 旁边的也煎的变色就可以