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五彩炒米饭

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作者: Echohf的天空

用料

五彩炒米饭的做法步骤

步骤 1

原料洗净,切丁。

步骤 2

锅内放少许油,六成热后,放入腊肠翻炒。(小火炒,否则腊肠很容易糊。)

步骤 3

放入胡萝卜丁翻炒。(因为胡萝卜用油炒一炒,胡萝卜素是脂溶性物质,只有在油脂里才会更有营养。)

步骤 4

放入洋葱丁和玉米粒翻炒。(都用小火。)

步骤 5

放入青菜丁翻炒。

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步骤 6
步骤 6

将炒好的五彩蔬菜丁盛盘,待用。

步骤 7

锅内再加入少许油,热后,将米饭放入翻炒,米饭内放入少许盐提味。

步骤 8

将五彩蔬菜丁与米饭混合,再翻炒一会儿,即好!再配上一碗清淡的丝瓜紫菜汤,解腻,爽口。

步骤 9

丝瓜紫菜汤

菜谱创建时间:2016-10-13 18:35:45
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