火龙果榨汁和面,不用加水 醒好以后擀成面片,再切成条 煮好以后过凉水备用(多余的可分份装起来冷冻) 豆腐焯水切碎,玉米油炒肉沫豆腐 龙利鱼蒸好,上面放一些牛油果泥
猪肉处理好绞成肉泥,捏成圆饼 中间按低一些,打一个鹌鹑蛋在上面 再入锅蒸20分钟 晚上蒸好的花卷热一下 小米粥里放一些地瓜,快好的时候再 放点青菜