红豆先浸泡2-3个小时,然后加水加冰糖煮3小时左右,收汁
燕窝浸泡1-2个小时
用手撕成细小的一条条,用过滤筛过一遍,把细毛挑干净
燕窝隔水煮1.5小时左右
按自己喜好,燕窝➕红豆蜜➕鲜奶搭配起来,美味又营养