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银耳的营养非常丰富，夏天喝银耳汤不仅可以防暑降温、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤延年益寿之功效。百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。适合2岁以上儿童饮用。
银耳脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管，养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐
银耳百合汤的做法步骤
步骤 1
准备好所有材料。将银耳清洗干净，去掉根部，放入冷水中泡软，取出撕成小块；百合、红枣、枸杞稍稍清洗备用。
步骤 2
将所有材料放入炖盅内，加入适量的冰糖和开水，将炖盅放入加有水的电压力锅中，盖上炖盅盖，隔水炖30分钟即可。
菜谱创建时间：2016-10-05 11:57:17