红心火龙果混合果汁

作者： YOOGEEK

前些日子 妈妈入手了一台破壁机 初衷是为了给弟弟增加营养 各种挑食的弟弟从此爱上了火龙果 亚麻籽作用: 1.缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇；想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝宝。促进大脑发育 2.一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士。 3.皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士。 4.高强度脑力劳动的上班一族 通便又美容 多种功效随意搭配 搭配参考 :❤️火龙果+香蕉+酸奶or牛奶

用料

• 红心火龙果 1个
• 奇异果 1个
• 美橙 1个
• 牛奶or酸奶 250ml
• 亚麻籽 1茶匙
• 小麦胚芽 1茶匙

红心火龙果混合果汁的做法步骤

步骤 1

水果切好准备 破壁机定时模式60秒 强动力打可将亚麻籽打得更碎 促进吸收

步骤 2

放入一茶匙小麦胚芽

菜谱创建时间：2016-10-03 21:57:21