我的奶昔——日常记录

作者： 晨晨姐的奶牛Mom

每天一杯，改善产后体形和调理健康～ 做个记录～

用料

• 水果
• 脱脂牛奶
• 坚果
• 料理机
• 调味粉类 可可粉，抹茶粉……

我的奶昔——日常记录的做法步骤

步骤 1

新鲜水果

步骤 2

坚果

步骤 3

脱脂牛奶

步骤 4

调味粉

步骤 5

料理机转转转～

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步骤 6

步骤 6

OK啦！

我的奶昔——日常记录的小贴士

先放水果和牛奶混合后，再加粉类，一次少加点，慢慢调整口味～

菜谱创建时间：2016-10-03 11:54:38