、#奶炖#秀珍菇鲜笋煮鱼。

作者： snAky_AryA

🔸第一次用奶炖小方煮菜，试用评价如下： 1、、奶炖小方使用的是进口奶源，真材实料，吃起来很放心； 2、热量、脂肪、碳水化合物和钠的含量有点高，减肥者慎用，偶尔用来增加菜品风味是可以的； 3、在煮菜的过程中，会闻到浓郁的奶香味，很诱人～ 4、汤色奶白奶白的也很漂亮，因为加了菌菇，菌菇有多醣体，所以煮出来的汤非常浓稠，喝一口简直是享受，鲜香咸甜，喝了大半碗会有那么一丢丢的油腻感… 5、奶炖小方融合后的渗透力很强，菌菇、鲜笋和鱼也很好地吸收了奶香味，赞！ 🔸总体而言，我认为奶炖小方值得一试，有利于增添菜品风味，价格实惠，可作为居家煮食常备品。

用料

• 好侍奶炖小方
• 鱼
• 秀珍菇
• 鲜笋
• 葱
• 姜
• 朝天椒
• 酱油
• 料酒
• 生粉

、#奶炖#秀珍菇鲜笋煮鱼。的做法步骤

步骤 1

1、鱼切大块状，加入少许酱油、料酒、姜片、生粉，腌制十分钟

步骤 2

2、秀珍菇洗净

步骤 3

3、鲜笋切片，焯水

步骤 4

4、葱切葱花，朝天椒洗净切段

步骤 5

5、热锅，爆香葱白和朝天椒

展开全部

步骤 6

步骤 6

6、倒入鲜笋翻炒

步骤 7

7、倒入秀珍菇翻炒至出水

步骤 8

8、加水，基本没过食材，盖锅盖，煮至沸腾

步骤 9

9、放入奶炖小方，搅拌融化、均匀

步骤 10

10、放鱼块，盖锅盖煮2-3分钟，中途帮鱼块翻身，煮至鱼块刚好熟成

步骤 11

11、最后撒葱花

步骤 12

12、起锅，盛盘，开吃！

菜谱创建时间：2016-10-02 15:19:19