Chicken Teriyaki Stir-Fry Teriyaki 雞肉盒飯

作者： MichelleTK

方法來自Tasty，剛好滿足一週的需要。

用料

• 雞胸或雞腿去骨 四頓的量
• 胡椒鹽 隨意
• 蒜 三顆
• 醬油 1/2 杯
• 蜂蜜 1/3 杯
• 芝麻 隨意
• 洋蔥
• 燈籠椒
• 西蘭花
• 蘑菇
• 米 1 1/2 杯
• 藜麥 1/2 杯

Chicken Teriyaki Stir-Fry Teriyaki 雞肉盒飯的做法步骤

步骤 1

切好雞肉粒，切好蔬菜，煮飯

步骤 2

放油炒雞，放鹽和胡椒，再放蒜

步骤 3

雞肉稍微轉色就可以放入醬油和蜂蜜芝麻，炒至熟透可以上鍋

步骤 4

用剩餘的汁炒蔬菜，加少許水，蓋蓋子煮一會兒，即可

步骤 5

裝到飯盒，四天內吃完

菜谱创建时间：2016-09-26 08:14:57