蔬菜粒煎蛋三明治

作者： 辰雨蒋

蛋奶素食一样可以有美丽三明治，想得美且热量低！

用料

• 小番茄
• 芝麻叶 其他青菜也好
• 速冻蔬菜粒
• 鸡蛋
• 竹炭面包

蔬菜粒煎蛋三明治的做法步骤

步骤 1

小番茄对半切稳坐在面包片上

步骤 2

铺上蔬菜淋点调味汁

步骤 3

速冻蔬菜粒过水后加蛋搅匀微波炉60秒，放在最上面一层

步骤 4

封顶！

步骤 5

用保鲜膜裹住让三明治紧实，从中间切开。然后拍照留念再吃！

菜谱创建时间：2016-09-26 07:13:03