南瓜燕麦粥

作者： Fian李

一碗暖暖的粥只为了牙疼~

用料

• 南瓜 150g
• 燕麦 50g
• 牛奶 50ml
• 鸡蛋 一枚

南瓜燕麦粥的做法步骤

步骤 1

将南瓜切小块，与牛奶一起放入微波炉叮5分钟左右

步骤 2

将燕麦煮熟，关火，打一个鸡蛋进去搅匀（其实鸡蛋已经被燕麦的热度烫熟了，还是怕生的朋友可以再开小火煮一下）

步骤 3

将南瓜按成泥倒入燕麦中搅匀就好了~

步骤 4

热量表（外加了一小块奶酪和秋葵）

菜谱创建时间：2016-09-24 08:52:35